¿Demasiado estrés laboral? ¿Por qué no meditar en la oficina?

meditando-en-escritorio-en-la-oficina¿Meditación para una vida más sana y un trabajo más productivo?

Seguramente ya has escuchado antes que la meditación mejora la salud, incrementa los niveles de energía y te permite disfrutar más de tu vida al aquietar tu mente y reducir el estrés y la negatividad que vamos acumulando día a día en cada célula de nuestro ser.

Te permite sanarte a ti mismo, y te da fortaleza para controlar y manejar tus emociones, así como transformar aquellos aspectos de tu vida que lo necesiten. Durante esta práctica permitimos que el remolino de pensamientos e ideas baje de ritmo hasta el punto en que encontremos una conexión positiva con nuestro interior, con nuestro ser más profundo y real.

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