¿Estresado y cansado? ¡Alínea tu energía!

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Estar sentado frente a una computadora todo el día atendiendo reuniones virtuales, atender clientes con una sonrisa permanente, resolver problemas  nunca antes enfrentados y tomar decisiones complejas diariamente, cansa  y causa mucho estrés.  También cansan mucho la incertidumbre ante la nueva situación del país, ante el regreso a la «nueva normalidad», ante el miedo de contagiarse de covid, o ante la posibilidad de que se contagien nuestros seres queridos.

Si no atendemos la situación, el cansancio, el estrés y el mal humor se acumulan, dormimos menos, comemos a deshoras, y como resultado, nos cuesta trabajo tomar decisiones efectivas.

Te encantaría tomar una siesta, pero a falta de tiempo, te ofrezco una alternativa. Este sencillo ejercicio te devolverá la energía necesaria para estar alerta y seguir siendo productivo. Puedes hacerlo en tu escritorio, sólo tomará unos minutos. Intenta que nadie te interrumpe durante ese tiempo.

 Realineación de energía:

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